立秋时节对于妊娠期血压偏高的产妇应给予富含丰富的微量元素、维生素C.E以及蛋白质的食物，多吃新鲜蔬果，如果伴有全身水肿的则需加入利尿.除湿的食物。
安馨食堂
-瑶柱竹荪冬瓜汤-
材料：
瑶柱（干贝）50g；
竹荪（干）15g；
老姜10g；
冬瓜g；
盐1茶匙（5g）；
绍兴黄酒1汤匙（15ml）；
鲜鸡高汤（ml）；
做法：
1、老姜切片，和干贝一同放入碗中，加入绍兴黄酒和少许水;
2、大火煮开蒸锅中的水，放入干贝大火蒸30分钟。取出后晾凉并撕碎;
3、竹荪用冷水浸泡10分钟至回软，洗净后，切成寸段。冬瓜去皮切成1cm厚，3cm见方的块;
4、汤锅中注入高汤，放入撕碎的干贝和竹荪段煮10分钟，加冬瓜煮至呈半透明状，调入盐即可。
功效：
祛湿利尿.暖胃.润肺生津。
尤其适合妊娠期血压偏高并伴有水肿的妈妈们。
