不少高血压患者疑惑，自己一直在吃降压药，饮食和睡眠都比较正常，还经常参加户外运动，血压一直控制得不错，怎么好端端就中风了？
什么是H型高血压呢？
H型高血压就是在我们的血当中有一项指标叫同型半胱氨酸升高的一个血压就叫H型高血压。这种类型的高血压发生中风的几率普遍较高，它是我们中国的“特产”。因为中国人群现有差不多两个亿的高血压人群，其中有75%的人群属于H型高血压。因此，还未确诊为H型高血压的患者都应该去检测一下，以便及时调整饮食及治疗方案。
研究发现，动物蛋白摄入过多，维生素与叶酸摄入不足，尤以叶酸摄入不足就容易患上H型高血压。此外，肾功能不全、甲状腺功能减退、遗传代谢异常也可能引起H型高血压。
如何治疗H型高血压？
在我们常规治疗把血压控制好的基础上，多吃新鲜蔬果能有效干预Ｈ型高血压，而且还要遵医嘱适当服用叶酸，是可以降低中风几率的。对于高血压人群，专家特别提醒一定要注意这么几个方面：
饮
食
起
居
①限食盐量。因为一些民俗习惯和地区风俗，过多盐的摄入是导致高血压的一个最常见的因素。
②限制酒量。酒可以喝一点，但是不能多喝，一天一两白酒是可以的。
③加强锻炼。建议每天走一万步，这样有助于身体健康。
治
疗
方
面
①定期体检
