整个中医学说就是广义的养生学。《吕氏春秋》中将医学定义为“生生之道”——前一个“生”是动词“提高”，后一个“生”是名词“生命力”，“道”是根本性的规律。养生就是人类提高自身组织、自身康复能力的学问，从而达到延年益寿的境界。
中药材五倍子为漆树科植物盐肤木、青麸杨或红麸杨叶上的干燥虫瘿，主要由五倍子蚜寄生而形成。其性寒，味酸、涩，具有敛肺降火、涩肠止泻、敛汗止血、收湿敛疮等功效，主治肺虚久咳、久泻久痢、便血痔血、痈肿疮毒、皮肤湿烂等症。
蜂蜜之功用无穷，可惜今人误解太多，根据中医学的经验特别平补肝脾肾肺，调理五脏六腑，凡身体素质较差者可以长期服用蜂蜜，一年半载会感觉到身体整体的进步，哮喘病人夏天开始服用到冬天则会减轻许多。米醋调理肝气疏通经，本方长期服用还可以延年益寿，肌肤润滑，也可以外用于肌肤面膜哦，真是奥妙无穷啊!
方名：五蜜醋饮：五倍子.蜂蜜各30克(五倍子收敛特效，故其产的蜂蜜对高血压特效)，米醋80克，凉开水半斤，勾兑好，早中晚三次分服。服用改方后尿液开始增多，眩晕烦躁等慢慢减少就对了，胃口精神大小便转好则是佳兆了。
该方都是食物，故对身体没有伤害，没有偏废，特别补益，补而不滞。共同作用可以舒筋活血，理肺止咳，平衡水液。
补充：若是特别严重的高血压需要用钩藤60克，煮茶喝三天，同时服用五蜜米醋饮。
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