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夏季常喝水果茶可防治高血压
每到夏季，很多人都会食欲不振，水果和茶搭配制成饮料是不错的开胃食物，还有清热养颜的功效，对防治阴虚火旺、大便燥结、肺热咳嗽、高血压等效果不错。
止咳祛痰——杏茶
做法：杏干、绿茶同泡即成杏茶。
功效：常饮可止咳、平喘、祛痰、润肠、通便。
抗癌防贫血——枣茶
做法：红枣与红茶同泡即成枣茶。
功效：常饮有明显的抗癌、防癌、预防心血管疾病的作用。加甘草同泡，对贫血、女性更年期盗汗有一定的改善作用。
保肝助消化——梨茶
做法：梨去皮切块与绿茶同泡即成梨茶。
功效：有保肝助消化的作用，清热解毒。
降胆固醇降血压——山楂茶
做法：山楂与乌龙茶同泡即成山楂茶。
功效：有明显的降胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。还可清淤血、消积食、止腹泻、解毒化痰、辅助治疗小儿疝气等功效。
防治动脉硬化——香蕉茶
做法：将香蕉剥皮研碎加入绿茶同泡，再加适量蜂蜜即可饮用。
功效：对治疗高血压、动脉硬化、消化性胃溃疡、冠心病等疗效甚佳。
清炒土豆丝
土豆一个，菜椒半个盐、陈醋适量
1、土豆快刀切细丝，放在水里泡洗几次，彻底洗掉淀粉；菜椒切成细丝。
2、烧热油锅，把土豆丝带着点水分一起进锅，翻炒均匀；
3、加入大约2汤匙的陈醋，快手翻炒均匀；
4、加入青椒丝，翻炒均匀；
5、加入适量盐，翻炒均匀，即可。
