1、治疗高血压的食物之根茎类
萝卜、茭白、芦笋、胡萝卜、马蹄、荸荠、大蒜、洋葱；
2、治疗高血压的食物之瓜果、水果类
冬瓜、西瓜、黄瓜、南瓜、山楂、西红柿、柠檬、香蕉、红枣、桑椹、茄子；
3、治疗高血压的食物之花、种子、坚果类
菊花、芝麻、罗布麻、豌豆、绿豆、蚕豆、玉米、荞麦、花生、核桃、西瓜子、向日葵子、莲子心；
4、治疗高血压的食物之叶菜类
芹菜、韭菜、茼蒿、苋菜、黄花菜、汕菜、菠菜、荠菜等；
5、治疗高血压的食物之水产类
海蜇、海带、紫菜、海参、青菜、海藻、鲍鱼、牡蛎、银鱼、虾皮；
6、治疗高血压的食物之：
食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。
7、治疗高血压的食物之动物类
牛奶(脱脂)、蜂蜜、猪胆、牛黄；
8，治疗高血压的食物之豆腐芹菜
常吃豆腐能降低人体的胆固醇。常用豆腐煮芹菜叶吃，有辅助降低血压的作用。常吃芹菜炒肉丝，有保护血管和降低血压的功效，且有镇静作用。
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