心血管疾病
Angiocardiopathy
心血管疾病是全球和我国人口非自然死亡的首位原因，而高血压是导致心血管疾病的主要危险因素。我国现有高血压成人3.4亿，是一支庞大的心血管疾病的潜在人群。如果不有效的控制高血压的发病率，采取有效措施控制高血压患者的血压和靶器官损害，危害将难以估量。
今年的10月8日是
第19个“全国高血压日”，
今年的主题是“知晓你的血压”。
尽管我国已经步入老龄化社会，老年心血管疾病在增多，但是近10年心血管疾病却呈现明显的年轻化趋势，尤其新发的心血管疾病中40岁以下的青年占30%，高血压的发病年龄明显提前，20岁以下的青少年高血压明显增多。
高血压的发病机制是遗传因素、环境因素等人体受多种因素变化影响的综合性后果，这些因素导致神经体液因素和交感肾上腺系统的异常，使血管张力增高、血容量增加、心率加快、动脉粥样硬化从而引起血压升高，继而产生一系列不良的人体心脑肾等器官损害。
青少年受到现代生活方式的影响冲击最大。如过多摄入高热量饮食、高度电子信息化导致的久坐不动的生活习惯、激烈竞争带来的心理压力和应激的增多等，这些是导致高血压发病年轻化的重要推手。
青少年如何防治高血压？114岁以上青少年提倡每年进行健康检查，每年测血压，尤其是有家族高血压病史的。
2提倡均衡的健康饮食，少食高热量、高盐食物，多吃纤维素和维生素多、钾含量高的食物。
3坚持合理的作息时间和安排必要的运动，不做低头族和小胖墩，做轻捷的小燕子。
4保持良好的心理状态，多学习和多宣传正能量，提高心理承受能力。
5一旦发现血压升高，要及时就医，听从专业医务人员的治疗意见，不盲从民间偏方。
青少年高血压的处理原则1经医生评估后开始治疗，长期坚持，包括非药物治疗和药物治疗2方面。
2非药物治疗非常重要，很多青少年是可以经过非药物治疗很好的控制血压的，这是需要贯穿一生的控制血压的法宝。
3一旦确诊出需要服药，严格按照医嘱用药，不要随便停药，也不要胡乱用药，目前临床批准使用的抗高血压药物都是有循证证据的安全药物，可以放心的长期服用。
4要清楚高血压的危害来自于血压升高带来的损害，而绝非降压药物，控制血压是避免一切不良后果的根本措施。
5血压最好控制在/90mmHg以下，/80mmHg更好。
供稿：心血管内科张子新
编辑：宣传工作部宋田
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