长者是高血压的一个高发病率人群，高血压的发生对长者的身体有严重的伤害。为了让社区的长者能够更好地从运动和饮食方面有效预防和控制血压，年12月15日下午，万顷沙镇居家养老综合服务平台联合万顷沙镇社区卫生服务中心开展主题为“高血压健康饮食自我管理活动”，让长者能够学习和了解高血压的合理运动方式和健康的饮食。
本次活动主要是邀请了万顷沙镇社区卫生服务中心徐医生为长者讲授高血压相关的知识。活动开始，许医生先让长者认识了较多人在日常生活中常出现的一些错误饮食习惯，如：多油、多盐、多糖、油炸食品等。接着，介绍了合理食用奶类、肉类、蔬菜水果和五谷等食物改善血压，如：蔬菜水果多吃些，五谷杂粮吃最多、严格控制好油盐糖的用量、远离油炸食品。
在互动环节中，针对徐医生讲授的高血压健康饮食知识进行有奖互动，长者热情高涨，争先恐后地举手答题。长者都很认真听课，都能够正确地回答问题，赢得了小纪念品，长者都露出了开心的笑容。
通过本次活动进一步提升长者对高血压的防治意识，更好地改善日常生活饮食，合理运动，促进长者的健康。
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