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高血压患者如果想要治疗好自己的三高，首先还是需要自己的努力，并不能一味的吃药，而不重视自己身体的健康，
锻炼还有饮食的安全是尤其重要的!
想要改善高血压的话，建议多吃苹果，可以把苹果切成块状，放进水里煲半个小时。
富含有机酸、维生素、果糖、果胶等营养物质的苹果具有防止血管硬化、动脉硬化的效用，对高血压有预防和改善作用。
患有高血压的患者还可以适当的多多吃一些火龙果、柚子、香蕉这样的水果也对于帮助缓解或者改善高血压是有一定的帮助的，但是建议患者不要单一的只吃一种水果，要配合着吃。
另外高血压患者还可以多吃一些，桃子，梨子，葡萄，西瓜等这些水果，对于高血压的患者是很不错的，所以可以适当的多吃一些，有很好的降血压的作用，对此患者要重视。
中医可以进行有效的调理身体，从而达到控制高血压，到达一稳定的地步，由于不同的原因造成的高血压，并是可以说，一个偏方或者同一个处方，不是对每一位患者都良好的效果，治疗一定要对症下药，不能盲目的就医！
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