夏天，由于天气炎热，出汗多，如果没有及时的补充水分，就会造成血液粘稠度的升高，进而会引发高血脂，尤其是对于老年人来说，由于年龄原因，身体内的水分本来就缺少，如果在夏季稍不注意，就很容易引起血脂升高，而高血脂也是诱发脑梗塞等疾病的诱因之一，所以对于血脂的防护，一定要引起重视。
在日常生活中，究竟哪些因素会诱发血脂的升高呢？
一：脂肪类食物的过量食用。
过多的肉类食物的食用，会导致体内脂肪的含量明显增高，过多的脂肪在血液运输过程中会容易堆积在血管壁而促使血液浓度的升高，诱发高血脂，长久如此还会造成动脉粥样硬化，使血管壁变窄，引发心血管疾病。
二：工作压力大的人。
据有关数据表明，在职场工作的人患高血脂的概率明显高于普通人，这是由于工作压力过大时会影响身体对于脂肪的代谢，最终会使血液中胆固醇的含量增高，而出现血脂偏高的症状。
三：烟酒过量。
抽烟喝酒对于人们的身体健康来说可谓“百害而无一利”，烟中的有害物质可以影响血液中脂蛋白酶的活性，是血管中甘油三酯的含量升高，还会加速血管老化，对身体造成很大的危害；而酒精中的乙醇则会阻碍身体对于血脂的代谢，使脂肪的含量增高。
四：经常熬夜的人。
随着智能手机的普及，人们在晚上不再“寂寞”。但长期的熬夜会使人体的机能得不到休息，尤其对于肝脏来说，排毒的时候无法正常的排除体内毒素，就会使血脂堆积在体内，长期如此，极易引发血脂的升高。
另外，高血脂是无法像高血压，高血糖那样可以通过数值来判断是否患病，医院进行检查。那么在日常生活中，如果出现血脂偏高，身体又有哪些迹象可寻呢？
一：头晕头痛。
这是高血脂常见的症状。血脂升高会诱发动脉硬化，造成血液流通速度减慢，进而使人们出现脑供血不足的状态，从而引起头晕头痛。
二：嗜睡易疲劳。
如果在有充足睡眠的前提下，白天仍然会出现嗜睡，疲劳的症状，就要警惕是否是血脂偏高，高血脂患者容易导致血液浓度升高，进而会使得血液循环速度变慢，而引起脑部供血不足，导致大脑出现缺氧的情况，从而使人们感到疲劳嗜睡。
三：肢体无力。
当人体的血脂出现升高时，会使血管发生堵塞，从而影响血液循环，尤其对于四肢来说，距离躯体较远，常常会受到更加严重的影响，产生无力的症状。
四：眼睛发黑，视力减退。
患有高血脂的人，会由于血管内血脂的升高，使血液的流通出现问题，这也会使视神经由于供血不足而出现功能紊乱，导致视网膜出现问题，就会发生视力减退，严重时会出现眼睛发黑的症状。
那么在日常生活中，对于高血脂来说，除了医疗治疗外，养成良好的习惯也非常重要：
二：运动健身。
肥胖也是诱发血脂升高的诱因，经常性的运动不仅能够增强心肺功能，还能够起到消耗脂肪，减轻体重，能够有效地降低体内胆固醇和甘油三酯的含量，起到降低血脂的作用。
三：定期的体检。
由于血脂是无法通过测试看到的，对于老年人来说，定期的体检很有必要，可以及时察觉到身体是否有异常变化。
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