一些年纪大的人群经常会把一句话挂在嘴边，那就是“年龄大了，不中用了，浑身都是病”。
那么，如果你询问一句，都是什么病？
其实得到的回答也无外乎是一些高血压/高血糖/高血脂等，而对于这些疾病，只要合理的控制饮食，遵循医生的叮嘱，按时吃药，一般都能维持在正常的标准之内。
所以说，这些所谓的“一身病”的老年人，在一定程度上来讲也是健康人。
只是说随着人们年纪增大之后，器官衰竭，身体的各项功能也会出现退化，很多的健康指标也会出现变化。举个例子来说，比如血压，正常来说它的标准是/90；对于年轻来说，最好是保持在/80，那么对于老年人来说血压保持在/90以下就可以了，还有就是对于患有高血压的老年人，只要按时服药，把血压控制在正常的范围内，他就是健康的。
所以说很多病，并不是病，可能只是老了！
不要把衰老当疾病
衰老是一种很正常的生理现象，也是每个人都会经历的。随着年龄的增长，衰老会慢慢的在我们的身体出现，一是生理性的：心血管、口腔、胃肠道、牙齿、肌肉会出现问题；
一是形态的变化：包括皱纹增多、皮肤失去弹性、眼睑下垂，还有白发等等。
所以说，有些人在年轻的时候身体强壮，很有活力，可是年纪增大之后虽然没有大的问题，但是却比不上年轻的时候那样健康，是因为年纪增大之后，衰老导致的肌肉量减少，功能减退，这是一种正常的生理现象。
像是：
有些人胃口口不好，有可能是消化功能减弱、牙口不好或者是口腔功能出现问题；
有些人腿脚不好，可能是关节退行性病变，或者是骨质疏松；
这些都是衰老导致的。
不要和年轻人比
很多中老年人喜欢和年轻人比数据，对于现在的一些中老年人群会认为自己特别爱惜自己的身体，每天锻炼，不熬夜，在饮食上也会注意避免吃一些油腻、高脂肪的食物，定期也会体检。
可是为什么自己的健康指标不能达到年轻人的水平呢？
要知道现在的年轻人不运动、天天熬夜、不注意饮食。
事实上，老年人和年轻人的健康数据，有差异是非常正常的；因为人体从25岁开始就会逐渐走向衰老，只是衰老的过程非常慢，大家不容易发现，只是说到了一个节点，或者说大家在日常生活中不注意爱护自己的身体就会加速它的衰老速度。
那么，对于老年人群来说，不要过于地追求数据，要追求健康；如果出现指标超出正常范围内，但是如果在药物的控制下可以维持在正常的水平，也是健康的。
对于老年人来说什么才是病
所谓的病，是指在衰老的基础上，器官的功能出现了问题，比如说年龄增大之后由于钙物质缺乏会出现关节方面的问题，出现关节磨损等，那么如果关节磨损的非常严重，影响到了日常走路，这就是疾病了。也或者是肺部的呼吸功能减退，然后出现了感染。
对于衰老是我们无法抗拒的，而我需要做的就是客观地面对这一切，发现疾病要及早治疗。
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