全国高血压日
年10月8日是
第24个“全国高血压日”，今年的主题是
“血压要知晓，降压要达标”。我国最新的疾病调查数据显示，18岁以上居民中有超过1/4的患者存在高血压，但控制率仅为16.9%。高血压的防治形势非常严峻。高血压能造成心、脑、肾等重要器官的损害。
高血压是一种世界性的常见病及多发病，因通常没有明显的临床症状，一直以来都有着“安静的无形杀手”的称号。
关于高血压的科普知识，一起了解一下吧！
1
高血压的判定标准
世界卫生组织（WHO）规定，收缩压＜mmHg，且舒张压＜90mmHg，为正常血压。收缩压≥mmHg，且（或）舒张压≥90mmHg，为高血压。
如果连续三次且不在同一天测量血压都超过正常标准，应该及时就医治疗。
2
高血压的危害
高血压是最常见的慢性病之一，也是心脑肾疾病的主要危险因素。
目前，中国成人高血压患病率达25.2%，患者人数约2.7亿，每年万人死亡与高血压有关。
高血压是心脏病、脑卒中、肾脏病发病和死亡的最重要的危险因素，我国因心脑血管病导致的死亡占国民总死亡的40%以上，约70%的脑卒中死亡和约50%心肌梗死与高血压密切相关。
3
高血压的症状
1
头晕、头胀
很多高血压的病人都会有头晕头胀的表现，如果有人通过休息或者调理后，这些症状依旧得不到缓解，可以怀疑是患上了高血压，医院进行检查和诊断。
2
胸闷心慌
当高血压病人的血压得不到很好的控制，病情加重，可能就会诱发高血压性心脏病，这个时候病人就会出现胸闷心慌的症状。同时，这个症状的出现代表高血压病人的病情已经比较严重了，这个时候切不可疏忽大意，应及时就医，以免危害自身健康。
3
恶心呕吐
恶心呕吐是高血压脑病的症状之一。当高血压的病人已经诱发了高血压脑病，这个时候病人就会出现恶心呕吐的症状。
4
意识障碍
意识障碍也是高血压的症状之一。当高血压的病人已经出现了意识障碍，说明病人的情况已经比较危险了。
4
哪些人易患高血压
超重和肥胖的人。食盐过多，钾和钙摄入不足的人。常饮酒和吸烟的人。有高血压家族史的人。长期处于高度紧张状态，心理压力过大的人。缺乏运动、体质不佳的人。5
如何预防高血压
＊控制饮食
食盐每天不可超过6克。少吃动物脂肪、内脏、蛋类等富含脂肪、胆固醇的食物，多吃鱼、水果、蔬菜等。禁止吸烟，限制饮酒。＊减轻体重理想体重＝［身高（厘米）－］×90%＝（公斤）＊适当运动经常性的身体活动可预防和控制高血压，如慢跑、太极拳等。＊劳逸结合生活要有规律，避免过劳和情绪波动，睡眠要充足。6
高血压急症急救法
1.病人突然心悸气短，呈端坐呼吸状态，口唇发绀，肢体活动失灵，伴咯粉红泡沫样痰时，要考虑有急性左心衰竭，应吩咐病人双腿下垂，采取坐位，如备有氧气袋，及时吸入氧气，并迅速通知急救中心。2.血压突然升高，伴有恶心、呕吐、剧烈头痛、心慌、尿频、甚至视线模糊，即已出现高血压脑病。家人要安慰病人别紧张，卧床休息，并及时服用降压药，还可另服利尿剂、镇静剂等。
3.病人在劳累或兴奋后，发生心绞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭，心前区疼痛、胸闷，并延伸至颈部、左肩背或上肢，面色苍白、出冷汗，此时应叫病人安静休息，服一片硝酸甘油或一支亚硝酸戊酯，并吸入氧气。4.高血压病人发病时，会伴有脑血管意外，除头痛、呕吐外，甚至意识障碍或肢体瘫痪，此时要让病人平卧，头偏向一侧，以免意识障碍，或剧烈呕吐时将呕吐物吸入气道，然后通知急救中心。高血压对人体的危害，不取决于有没有症状，只要血压升高就会对身体产生不良影响，增加心脑肾损害的风险。
所以无论有没有症状，发现高血压就要积极治疗。在此建议成年人每年都要测量一两次血压，这样可以有效避免漏诊高血压。
END
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇