非药物疗法治疗高血压具有“简、便、廉、验”的特点，可减少降压药的用量和不良反应，如能在进行药物治疗的同时采用非药物疗法，降压效果更好。
睡枕疗法菊花味苦、甘，性微寒，具有疏风清热、清肝明目的功效，适合高血压所致的头痛、头部胀痛、面红、目赤、烦躁等症。具体方法是：取白菊花克，晒干后装入干净布袋内，再放入枕头中，摊平，每晚枕之。
温水浴疗法温水浴具有调五脏、安心神的功效，适合轻、中度高血压患者。具体方法是：在浴缸内放满温水，然后将身体浸入水中，稍微擦身20-30分钟，洗完后擦干身体穿好衣服休息30分钟以上。
扎足趾疗法扎足趾可通过经络调节阴阳、疏通表里，引血下行而止鼻血，适合高血压兼流鼻血者。具体方法是：如口服降压药后鼻血一时难以止住，除先用消毒棉球（或干净纸巾）堵塞鼻孔外，还可用棉线将出鼻血一侧的第四脚趾根部轻轻缠绕三道（松松缠绕），扎住即可。
吹鼻疗法蒲黄性味甘平，具有收敛止血、行血祛淤的功效，适合高血压兼流鼻血者。具体方法是：取蒲黄粉6克，急炒黑。将蒲黄粉少许放在饮料吸管一头，对准鼻腔（先用棉球或干净纸巾将鼻血擦去），轻轻吹入鼻腔内。（本偏方仅供参考，不可代替医生诊疗）
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