高血压的日常护理及注意事项：
1.宜逐渐降压。对无并发症的患者，要求使血压降至/90毫米汞柱左右。过度降压可使脑、心、肾供血不足导致进一步缺血，轻者头晕，重者导致缺血性脑中风和心肌梗塞。
2.合理服用降压药，不宜骤然停药，以免引起血压升高。
3.防止情绪激动，保证睡眠充足，心情舒畅。
4.宜晨起即服降压药，忌睡眠前服降压药。
5.宜每天坚持温水浴(摄氏40℃)，浴室温度也不能太低。
6.多饮矿泉水、冰化水(结冰后融化的水)。
7.保持大便畅通，排便时勿要用力屏气。
8、工作环境和居住房间的色调最好是绿色、蓝色等冷色调，它能使情绪安稳不易发生冲动。
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