高血压，相信我们大家并不陌生，是生活中经常见到的种疾病，严重的影响着患者的生活和工作，高血压患者如何做好保健工作，怎样预防高血压呢?高血压患者康复是一个非常复杂的工作，在患病期间不仅要进行药物治疗还需注意日常保健。生活当中护理高血压的方法有哪些：
一、心理平衡
高血压患者在日常生活中要保持积极乐观的心态，要善于调整自己的情绪，让自己情绪处于平稳状态。高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着;当有较大的精神压力时应设法释放，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，从而维持稳定的血压。
二、自我管理
高血压患者要积极做好自我管理工作，这是有效调控血压所必不可少的。首先高血压患者要坚持定期测量血压，1-2周应至少测量一次。高血压患者应坚持有信心、有决心、有恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害。患者还要定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整。此外，高血压患者还要注意劳逸结合、保持情绪稳定、睡眠充足。
三、居家自我照顾：
高血压患者要积极发挥自己的主观能动作用，在生活中的各个方面要照顾好自己，避免血压的异常波动。在睡觉的时候患者要采左侧卧，可减轻子宫压迫下腔静脉，因而使静脉回流增加，进而增加全身血循环、胎盘和肾之血流灌注而使血压下降。当出现头晕，恶心呕吐，视物不清，失语，呼吸困难，医院就医。
上述内容介绍了高血压患者如何做好保健工作，相信大家现在应该都有所了解了吧，治疗高血压需要患者在做好自我保健的基础上才能顺利进行，可以得到理想的治疗结果。希望以上的资料可以而给患者带来帮助。
高血压请选择——泰尔茂医用电子血压计
TERUMO泰尔茂H55血压计：是目前市场上唯医院并替代水银血压计的产品,测量值与水银计血压计几乎完全一样,无误差.简单的手动加压方式——可单手操作根据使用者情况有3种模式可供选择1、正常模式（自动测量）：用一般减压速度进行自动测量2、缓慢模式（自动测量）：用比正常模式稍微慢的减压速度进行自动测量，适用于低血压或脉弱的使用者3、听诊模式（不能自动测量）：用听诊法配合听诊器测量新技术（双空气袋让测量更精确）双空气袋的示波法，是在阻血用的大空气袋上增加了检测脉搏用的小空气袋，使脉搏的变化更为明显，降低了每次血压测量值的差异，进一步提高了血压测量的精确度。有了这样的设计，低血压和脉弱患者也可以准确进行自动测量了。
泰尔茂血压计的四大优势
1、独有的双空气袋法，因为我们是双空气袋的袖带。大空气带起到阻断血流作用。在放气时，小空气袋是替代听诊器来测量血压的。其他电子血压计不是在完全阻断血流的情况下就测量血压的，在加压的过程当中就对血压测量而且不是一次加压，不符合教科书要求。
2、精准，可以测量40以下的微弱血压。独有的缓慢模式是1毫米汞柱每秒的速率放气。其他电子血压计基本不能捕捉到40以下的血压。
3、可更换袖布，也是泰尔茂独有的。符合院感要求。其他电子血压计无法更换袖布，无法满足院感要求。
4.特有的放气按钮，让处置紧急及特殊情况更游刃有余。
泰尔茂医用电子血压计、体温计、血糖仪－专业测量的领导者
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