我国有2.45亿成人患有高血压，高血压的诊疗仍是目前的研究热点之一。今年世界高血压日的主题仍是“知晓你的血压”，建议大家经常测量，以更好的了解血压状况。
如果长期没能有效控制高血压，会给心、脑、肾等身体重要脏器带来损伤，最常见的并发症是脑血管意外，其次是心力衰竭、肾衰竭。国内外大量研究证明，原发性高血压是一种环境因素与遗传因素共同决定的复杂疾病。
第59届美国心脏病学院（ACC）科学年会在亚特兰大举行，这是心血管疾病领域的一次盛宴。本届年会的重点是今后心血管病防治的理念问题，包括“越早越好”、“适度治疗”和“综合防治”。
老病号的高压低于即可
以中老年糖尿病等发生心血管事件危险较高的患者为研究对象的ACCORD研究发现，与收缩压降至毫米汞柱以下者相比，降到毫米汞柱的患者没有明显获益；合用两种调脂药（非诺贝特和辛伐他汀）也未明显减少这些患者的心血管事件；过于严格地控制血糖会增加死亡的危险。这提示，对已发生严重大血管病变的患者，要掌握适度治疗的原则，牢记过犹不及的危害。
医流行病学资料表明，基线血压水平从/75毫米汞柱起，每升高20/10毫米汞柱，心血管疾病风险翻倍。服用降压药物将血压控制到低于/90毫米汞柱，可使脑卒中危险降低35%-40%，心肌梗死危险降低20%-25%，心力衰竭住院的危险降低50%，总死亡率降低11%-13%。新近发表的降压临床试验汇总分析结果表明，降压治疗后，收缩压水平在-毫米汞柱范围内，血压水平越低，发生心血管事件的危险也越低。
建议大家经常自测血压，具体方法是保证安静休息10-15分钟后测量，测量前不饮酒，不喝咖啡、浓茶，不吸烟，保持精神放松，保持室内温度适宜。测量时取坐位或卧位，肘部及上臂与心脏在同一水平面，间隔1分钟测两次，取平均值，记录测量结果，并及时与医生沟通，调整用药。
一旦发现罹患高血压，建议生活中合理膳食（低盐，低脂，低热量饮食），戒烟戒酒，适量运动（规律，适度，循序渐进），必要时在医生指导下服用药物。
万邦行健简介
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