2月13日，医院获悉，今天下午2点半，该院高血压防治中心“NAH高血压防治微机管理项目”工作站入网治疗的患者突破4万名，创下国内外入网监测人群单机最高纪录，这意味着越来越多的高血压患者能够享受到这种有效而又廉价的高血压治疗方法，也为我国高血压防治工作铺平了道路。
据了解，“NＡＨ高血压个体化治疗方案”由国务院特殊津贴专家、医院教授刘建一始创于年，主要采取小剂量联合用药，阶梯式平稳降压的方法，减少药物的毒副作用，使血压不会大起大落，平稳降到安全范围，做到健康降压。这一方案最大特点是治疗费用极低，根据每个病人的不同情况合理用药，避免了过度治疗和滥用药物。在那个微机还仅限于处理文档的年代，刘建一就提出了“NAH个体化治疗方案及微机程序在人群高血压防治中年推广应用”的理念，并发表了相关论文。这一项目填补了国内人群高血压防治工作的多个空白。
年，“NAH高血压防治微机管理”项目在渥太华世界高血压控制大会上崭露头脚。年10月，这一项目被纳入卫生部面向农村和城市社区的推广计划——“十年百项适宜技术”。年，刘建一还提出了颠覆世界的高血压新标准——身高血压值，并用了8年的实践证明了其正确性，在国际上得到了认可。采用这一标准，解决了许多临床解决不了的难题，也避免了降压过度或延误治疗，减少了心脏猝死的发生。
身高血压值，意思就是个体的身高不同，标准血压也会不同。简单说，个子矮的，血压可能偏低些，个子高的，血压相应偏高些，都属于适应自身的正常数值。
身高血压值计算方法：
身高毫米数÷13.6=最高血压值
最高血压值×2/3=最低血压值
年2月《健康报》相关报道
29年间，医院高血压防治中心在全国各地协助当地医疗机构援建了微机监测站。如今，多台高血压防治专用微机分布在30多个省市、自治区，使几百万患者受益。
“目前各网点监测的患者数量最多的也就2万多，所以我说4万多名患者能够入网我们这个工作点是非常难得的。”刘建一介绍，他所在的医院工作站主要覆盖秦皇岛本地及周边城市人群。在各工作站，专家都会为入网的患者建立个人健康档案数据库，将个人病情资料输入电脑，长期跟踪观察，督导服药，使血压稳定、有效地控制下来，从而减少脑卒中、心肌梗塞等并发症的发生。入网的患者情况稳定后，每人每年的费用才几十元。
根据年的统计，中国18岁及以上成人高血压患病率为25.2%，每年新增患病人数万左右。目前全国高血压患者人数2.7亿，每年心脏猝死者约55万人。六成以上的冠心病患者、八成以上脑梗患者、九成脑出血患者都有高血压史。其中河北省疾控中心的调查显示，河北省高血压患病率为32.5%。
刘建一说，“我国的慢性病监控能力与发达国家仍有很大差距，希望越来越多的高血压患者能够知道这种低价的治疗方法，加入网点监测，也希望我们的项目能够得到社会的支持，让更多的高血压患者受益，降低我国心脑血管疾病死亡率。”
秦皇岛日报社融媒体中心记者姚一铭
图片来自刘建一博客
刘建一正在为患者指导用药
预防高血压的几个小知识1
从南方到北方，高血压患病率递增；不同民族之间高血压患病率存在一些差异。
高钠、低钾膳食是我国大多数高血压患者发病的主要危险因素之一。超重和肥胖将成为我国高血压患病率增长的又一重要危险因素。
2
高血压是一种生活方式病，健康的生活方式至关重要：
—减少钠盐摄入，增加钾盐摄入，减少腌制食品，多食用蔬菜；
—控制体重；
—不吸烟；
—不过量饮酒，不饮高度烈性酒；
—中等强度的体育运动，感觉微微出汗即可；
—减轻精神压力，保持心理平衡。
3
八种食物助降胆固醇降血压
一碗半燕麦粥早餐
相比其它谷物，燕麦片的纤维含量高，有更多的可溶性纤维。每天食用5~10克可溶性纤维可降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，换算成燕麦片，大概一杯半的量。如果在燕麦粥上洒些水果或肉桂，味道更赞。
把零食换成核桃
年5月发表在《JAMAInternalMedicine》的25项试验的分析表明，每天平均摄入67克(仅2.4盎司)的坚果可以显著降低胆固醇，使总胆固醇降低约5%，低密度脂蛋白胆固醇降低7%。
绝大部分坚果都可以减低胆固醇，核桃、杏仁、开心果和花生的效果最好。但是要适量，毕竟坚果的热量都很高。
橄榄油
橄榄油含有大量多酚类物质，这类物质有抗氧化作用，可扩张动脉，起到降血压作用，从而起到预防心脑血管疾病的作用。
不过在食物的精制过程中，橄榄油中大约80%的健康化合物都会丢失，因此尽量减少食物加工精炼的方式，比如使用初榨橄榄油。
午餐吃豆类沙拉
豆类营养丰富，纤维含量高，可以用来替代鱼类或肉类。年2月在《营养，代谢和心血管疾病》杂志上发表的10项研究的分析发现，常吃豆的人的总胆固醇数量降低了12毫克/分升，他们的低密度脂蛋白胆固醇降低了8毫克/升。
晚餐加点三文鱼
养成选择吃鲑鱼而不是牛排的习惯，你的心脏会感激你的。相较于肉，鱼的饱和脂肪低，而且吃鱼可以获得有益的ω-3脂肪，用来降低甘油三酯水平。这都对人体有好处。
蓝莓酸奶或蓝莓冷甜点
一份(约1杯)蓝莓含有5克纤维，这也是蓝莓能够帮助（红包→→）降低胆固醇的一个原因。
你可以吃蓝莓干，也可以用他们做饭。也可以买冷冻蓝莓包。分享一个食用蓝莓的好方法，就是将它们与无脂或低脂肪的酸奶一起吃。
享受一杯葡萄酒
太多的酒精对心脏是坏的，但适度的酒精可能是好的。
适量的酒精可以帮助提高你的高密度脂蛋白胆固醇。怎样才是适量饮酒呢？《中国居民膳食指南》（）建议，成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15g。
每天吃3瓣大蒜
大蒜在防治心血管系统的疾病中有十分重要的作用。大蒜中至少有6种有效成分能够减少肝脏合成胆固醇，它还能使高密度脂蛋白胆固醇升高。
每天吃3瓣大蒜，经过一个月之后，就能看到改变。
摘自《健康时报》
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