适当的吃肉对高血压是有益的，比如这3种肉可以放心吃，并不会升高血压，反而能辅助降血压。
1.去皮鸡肉，肉作为蛋白质的最佳来源之一，可以选择，不过一定要去掉皮，因为绝大部分的脂肪都是藏在鸡皮中。
2.三文鱼，三文鱼中含有大量的不饱和脂肪酸，可以在一定程度上降低甘油三酯。所以对于三高人群来说三文鱼也是不错的选择。
3.牛瘦肉，牛瘦肉含丰富的优质蛋白质，适量摄入可以保护血管，有利于降低高血压的发病率。
高血压患者一定要注意日常生活饮食的合理性，才能更好的降压！
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高血压忌口多多吃这3种肉，血压不会升
发布时间:2019-1-9 16:38:26 点击数： 次
