高血压是一种慢性病，但却被称为“最沉默的杀手”。
这是因为早期高血压症状不明显，有些人即使有头晕、头痛等症状，适当休息后也会好转。
因此，很难想象高血压造成的不适，从而忽视了身体的求救信号。
不过，长期高血压会给身体带来三大伤害！
第一，损害心脏，增加患冠心病的风险
大量临床资料表明，高血压对人体器官的损害首先是心脏。
长期高压下，血液流动会变成“高压水枪”，加剧对血管内皮细胞的损伤。
在此基础上，血管紧张素、儿茶酚胺、内皮素、血栓素等血管活性物质会促进血管壁的增殖和肥大，导致动脉粥样硬化斑块的形成，最终导致冠心病的发生。
资料显示，高血压患者患冠心病的概率是非高血压患者的2-3倍，且与自身高血压水平呈正相关。
第二，损伤大脑，导致中风。
高血压对大脑的危害主要影响脑动、血管。一旦血压持续多年升高，人体动脉壁会因缺氧而营养不良，动脉内膜通透性增加，血管壁会逐渐硬化，失去弹性。
高血压引起的临床脑血管病主要包括脑出血、高血压性脑病和腔隙性脑梗死，是晚期高血压最常见的并发症。
第三，损害肾脏，导致尿毒症。
很多人都知道高血压会影响心脑血管疾病。但是，如果长期高血压控制不好，也会对肾脏造成损害。
首先，血压不稳定会影响血液循环，造成肾脏缺血缺氧，损害肾组织。一旦血压过高，肾脏就会处于高压状态，水和钠在体内的滞留也会增加肾脏的代谢负担。
如果长期高压控制不好，很可能会导致尿毒症。
在寒冷的冬天，更要注意血压的升高。
发现温度每下降1％，收缩压增加1.3mmHg，舒张压增加0.6mmHg。
温差越大，血压波动幅度也会越大，使得高血压人群更容易中风。
因此，冬季高血压人群要格外注意，定期检查，稳定血压。
提醒高血压患者：这三个习惯不“戒掉”，小心“中风”
习惯一：大量饮酒
在三伏天，天气又热又热。许多人喜欢喝啤酒解渴。如果他们不小心，他们会喝得太多。然而，对于高血压患者来说，这样做是极其危险的。
适量饮酒有益健康，预防心脑血管疾病，但长期大量饮酒会明显升高血脂，加速动脉硬化的形成。
动脉粥样硬化会增加基础血压。在高压血流的冲刷下，脂斑随时可能脱落，堵塞重要血管，引发中风！
因此，高血压患者应该改掉大量饮酒的习惯。
习惯二，烟不离手
专家指出，吸烟是高血压患者中风的危险因素之一。
由于香烟中含有一氧化碳、丙烯醛、氢氰酸等多种有害物质，这些物质会被吸收到血液中，长期加重血管内皮损伤。
此时，血液中的血脂和血小板会在这里沉淀，久而久之会形成斑块，导致动脉粥样硬化的发生。
习惯三，喜欢熬夜
研究表明，长期睡眠不足是导致高血压的重要致病因素，也大大增加了人们熬夜罹患各种突发性心脑血管疾病的概率，甚至导致猝死。
这是因为熬夜会增加肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌，增加血管压力，使心脏长时间紧张。一旦超负荷工作，就会发生事故。
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