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高血压是可以喝茶的，而且茶的确有很好的降压效果，李时珍在《本草纲目》中记载，茶苦而寒，阴之阳，沉也降也，最能降火，火为百病，火降则上清。
控制盐的摄入，规律运动，效果比吃药还要好。
降压常用的茶有，山楂茶，栀子茶，决明子茶，荷叶茶，莲心茶，菊槐茶。
一些错误的，不好的喝茶习惯
1、少喝浓茶
2、喝茶一天10杯左右就够了
3、服药期间不适合喝茶
4、注意水温，不要每种茶都用一种温度，有些茶要求85度水，有些要求是开水
下面分享的是一些中国流传的降压茶的配方
山楂茶
山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。
栀子茶(《本草纲目》)
芽茶30克，栀子30克。上两味加水煎服。具有泻火清肝，凉血降压的功效。主治高血压、头痛、头晕等。
罗布麻茶（《本草纲目》）
罗布麻茶15克，放入煮容器中加入水-ml，煮10分钟左右，再加水-ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这是其中所含的植物化学成分起的作用，特别是常饮像祺和堂罗布麻茶，这样通过清除血液及血管壁上的杂质，改善心血管功能来实现降压的天然养生茶饮。
菊槐茶(《民间验方》)
菊花、槐花、绿茶各3克。将上三味放入瓷杯中，以沸水冲泡频饮。具有平肝祛风，清火降压的功效。主治高血压头痛、头胀、眩晕等。
荷叶茶
中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
高血压方(《茶酒治百病》)
乌龙茶(或龙井茶)3克，杭菊花10克。开水泡茶饮用。此方对肝阳上亢或阴虚阳亢型高血压适用。此茶不宜太浓，以免引起失眠及心跳加快。
首乌茶
首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。
其制作方法为取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。
杜仲茶(《茶叶实用知识》)
杜仲叶、优质绿茶各等分，共研粗末，混匀分装，每袋6克。日1～2次，每次1袋，沸水冲服。有补肝肾，强筋骨的功效。主治高血压合并心脏病及腰痛腰酸等症。
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