作者简介
吴清忠
曾在台湾工业技术研究院
从事机器人的研究
曾担任美国波士顿顾问公司
世界银行中国工业贷款顾问
曾在香港晨兴集团任中国区首席代表
从事直接投资基金管理工作
台湾荣成纸业股份有限公司
中国区总经理
《人体使用手册》系列，全球经典健康书
中英德俄日韩泰越8种语言版本全球上市
一本靠口碑与实效畅销12年的经典著作
「治因不治果」是中医养生最重要的原则。因此得了病，要先借助中医「辨证论治」的方法，推理找出可能的原因。找到了原因，如果是生活习惯有问题，就调整生活习惯，从消除原因着手。这是自己能做到的养生方法。
寻找高血压的原因，要先了解心血管系统，心血管系统的核心是心脏。根据前台湾中央研究院院士王唯工博士的研究，心脏的功率大约不到3瓦特，是很小的功率。而一个人身上血管的总长度超过公里。用3瓦特的功率推动公里血管中的血液，是不可能也不现实的。依照王博士的理论，认为心脏只是提供血管共振的频率，让全身的血管随着心脏跳动的频率共振。利用共振把血液送到全身各个部位。这样的理论才能解释，身体如何利用心脏3瓦特的功率，将血液送到全身各个部位。
血管的共振效率和血管的材料有密切关系，血管必须经常保持良好的弹性才能有良好的共振效率。
保持血管的良好料质，必须定期更换血管的细胞。当生活习惯不好，造血效率不佳，会导致身体的总血量不够。这时身体会出现没有足够能量定期更换血管细胞，更换时间会随着血液总量的逐渐减少，而不断延长。血管细胞更换的间隔愈长，血管的材质就愈差。本来应该有很好弹性的血管材料，变得愈来愈硬愈脆。血管的共振效率愈来愈差，这是造成血液输送愈来愈困难的第一个原因。
身体的血液，必须经常送到肝肾过滤，才能保持血液的清洁。可以想象将身体的血液分为在各组织间流动运用的血液，和送到肝肾清洗过滤的储存血液。当生活作息不佳导致造血机能无法发挥，血液总量愈来愈少时。身体无法减少各组织流动运用的血液，只能减少送到肝肾清洗过滤的血液。随着送洗血液的不断减少，清洗的周期会愈来愈长，血液也会愈来愈脏，粘度愈来愈高，这是血液输送困难的第二个原因。
这两个输送困难的原因，都源自于血液总量的不断减少。为了将血液顺利输送到管线末端的重要器官，身体不得不提高血压。也就是高血压实际上是身体因应愈来愈差的体内环境，所做的应变措施。
大脑是前述管线末端的重要器官之一。如果依照现有治疗高血压的直接降压手段，直接中断了身体的应变措施，可能造成大脑长期供血不足。最终可能导致大脑的病变。
从这些分析和说明，可以知道高血压真正的原因是长期生活作息不良，气血持续下降，血液总量不断减少的最终结果。针对这个原因，改善的方向，就是改变生活作息，提升身体造血的效能，让血液总量持续提升。也就是养气血是改善高血压最重要的手段。本文整理自吴清忠《人体使用手册》，版权归原作者所有。延伸阅读
《人体使用手册》
作者：吴清忠
出版社：北京科学技术出版社
出版年：年5月（全新修订版）
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