杜仲
杜仲怎么吃降血压效果最好？杜仲食疗时可磨粉、煎茶、煲汤。杜仲性温，因此任何体质的人都可食用，不过需注意控制用量，避免食用过量产生热邪损伤身体精气，一般杜仲粉或杜仲茶一次使用5g即可，煲汤10-15g。杜仲与菊花、葛根相配，防止温燥太过，效果更好。怎样选择优质杜仲？以皮厚而大、糙皮刮净、外面黄棕色、内面黑褐色而光，折断时白丝多者为佳。皮薄、折断时响声清脆、断面丝少或皮厚带粗皮者为次。优质杜仲磨成粉呈深灰棕色。二、菊花，药用部位，植物的干燥头状花絮。炮制方法，拣去杂草，阴干、生晒。
性味，味苦、甘，性微寒。
归经，归肺、肝经。
菊花有几种分类。不同的菊花有不同的药效，像甘菊适合泡茶，可以消脂降压，是减肥的首选。如果把菊花茉莉花配金银花，还可以清热解毒，对于风热感冒的效果是很好用的。同时常服除了降火，还可以宁神静思。菊花配蜂蜜还可以养肝明目，润肠通便的效果也是不错的。
菊花可以降压清肝，明目的效果也是不错的。尤其是菊花加茶叶一起冲泡，对于早期高血压的防治效果是相当不错的。菊花加桑叶和枇杷叶用沸水冲泡还可以预防流感、乙脑、水痘等。菊花
三、山楂：山楂具有健脾益气、开胃消食、散瘀消结的作用。所以对于消化不良、食欲差、腹泻、脾虚等患者都可以食用山楂。另外研究证明山楂具有降血脂的效果。所以血脂高的人也可食用山楂。山楂既可以用做药膳，也可用做食膳。山楂是我们的生活中非常常见的一种食材，因为它的用途多种多样，它不仅可以当作水果吃，而且也有一些中药会选择山楂当做药引，还有一些人在炖菜的时候会把山楂当做调料，其实经常吃一些山楂，对于我们的身体来说是有很多好处，它能够促进胃的消化功能。那么中药山楂性味归经、功效作用及应用。山楂性味归经：酸、甘,微温。归脾、胃、肝经。山楂
中药山楂还有活血散瘀消肿之功。用治产后瘀阻腹痛、恶露不尽,常与当归、益母草等同用。用治疝气偏坠胀痛,又常与小茴香、荔枝核等同用。中药山楂功擅健脾消食,为消除油腻肉食积滞之要药。用治肉食积滞,脘腹胀痛,单用山楂煎服即可,也可配神曲、麦芽、槟榔等药。若食积不化,脘腹胀痛者,常与神曲、枳壳等药同用,以增强消食化积、行气导滞之功。若食积停留,腹痛泄泻,可单用山楂炭煎服,有消食止泻之效。1.保护血管：山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用;2.保护心脏：山楂酸还有强心作用，对老年性心脏病也有益处;3.催产：山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原;4.抗衰老：山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。四、葛根
葛根的功效与作用：葛根味甘、辛凉，入脾、胃、肺经。功效与作用具体如下：1、葛根富含有葛根素、大豆异黄酮甙、花生素、蛋白质、氨基酸等等营养成分，而且还含有丰富的钙、铁、铜、硒等矿物质，不仅具有营养保健的功效，而且药用价值也非常的突出，是男女老少皆宜的一个滋补品。所以葛根有着千年人参的美誉；2、葛根有解肌、透热、生津止渴，透疹的功效，可以治疗外感的发热，头项强痛，还有麻疹透发不畅；3、葛根可以生津止渴，可以治疗消渴病，平稳血糖、血脂，防治三高的病症，因为它富含大豆甙，所以有护肝、解酒毒的作用；4、葛根含有总黄酮和葛根素，能够改善心肌的氧代谢，还能够扩张血管，改善微循环，从而治疗心肌梗死、心肌缺血、心律失常、高血压和动脉硬化的疾病；5、葛根丙酮可以使体温恢复到正常，所以对于多种发热的病都有效，常用于发热、口渴、心烦不安等病症；6、葛根含有高活性的异黄酮，它能够调节内分泌，对更年期综合征的失眠、多梦、头晕、目眩、烦躁不安这些症状都有很好的调理作用；7、葛根还可以减缓骨骼组织细胞的老化，有助于人体对钙质的吸收，有防止钙质流失的作用，可以帮助预防骨质疏松；8、葛根有大量的异黄酮，可以改善毛孔粗大现象，祛除黄褐斑，消退青春痘，让皮肤充满弹性，细腻、滋润、有光泽，可以起到美容养颜的作用；9、葛根中含有大量的膳食纤维，可以改善大便，清除体内的毒素，减少肠道疾病；10、葛根所含丰富的葛根醇，对学习记忆障碍有明显的治疗作用，所以可以预防老年痴呆，智力障碍，记忆力减退等。葛根粉老人、中年人、儿童都可以食用葛根粉，很多人把葛根粉当做日常保健的食品。葛根杜仲菊花山楂茶：葛根、杜仲、菊花、山楂各10-15克，轮番滚水冲泡直至冲淡或以煎中药的方式煮40分钟饮用（三碗水煲一碗）。茶义：寒热并用，和解枢机，温而不燥、寒而不闭，强壮腰膝，引火下行，可治肝肾不足引起的高血压。备注：（古氏配方）葛根杜菊山楂茶，一袋七包，一天一包，可长期饮用。咨询请加????????