高血压、高血脂、高血糖简称“三高”，危害着我们的健康。当我们还在和三高斗争，第四高已悄悄来袭——它就是高尿酸！
西药能够很好地控制住临床指标，但还是有很多人被“四高”带来的各种不适症状所困扰，这个时候中药就起了很大的作用。
专家指出，中药代茶饮用量轻，药性平和，无损胃气，可长期坚持服用，缓图其效，以和脏腑，尤其适于高脂血症、高血压病等慢性病的调理。
所以小编搜集整理了关于四高的中药茶饮小方，可以改善四高引起的不适症状，用于辅助治疗“四高”。
第一期：
高血压患者适宜的中药茶饮
了解高血压
高血压病的诊断依据为测量血压值超过正常标准，临床表现症状轻重悬殊，一般较常见的是头晕、头痛、眼花、耳鸣、心慌、失眠、烦躁、肢体麻木等。
高血压诊断标准
高血压有哪些危害
高血压除了可以引起头晕、头痛等不适之外，还是引发心脑血管疾病的重要原因。
（1）血管损害：表现为内皮功能异常、颈动脉内膜增厚、动脉粥样斑块形成、主动脉夹层等。
（2）心脏损害：表现为左心室肥厚、左心室收缩和舒张功能异常、慢性心力衰竭、心绞痛、心肌梗死等。
（3）脑损害：表现为短暂性脑缺血发作、脑出血、高血压脑病、认知功能降低、痴呆、视力丧失等。
（4）肾损害：出现微量白蛋白尿和蛋白尿、慢性肾脏疾病、终末期肾脏病等。
（5）视网膜：表现为视网膜出血、渗出或视盘水肿等。
因此，高血压患者应该积极控制血压，以防止或者延缓高血压引起的脏器损伤。
01
适宜高血压患者的中药
中医学无高血压病的名称，主要与眩晕、头痛、厥证、肝阳、肝火、肝风等关系密切，并与心悸、中风有一定联系。
常用药物：决明子、罗布麻、苦丁茶、夏枯草、菊花、生山楂、天麻、杜仲、泽泻、莲子心、玉米须。
功效：此类中药多具有清热、平肝、利湿、安神、活血、补肾等作用。
饮用方法：取上述单品或不超过3味中药，每味中药3~10克，沸水冲泡，自然放凉至适宜温度饮用，在喝去三分之一水时，即添加沸水，可加水3~5次，至味淡为止。
注意事项：虽然该类代茶饮有一定的降压作用，但不能代替药物治疗，可根据血压情况减少降压药物用量。因代茶饮仍有一定的中药味道，可根据个人口感调整用量，亦可将上述中药交替饮用。
（资料来源：悦读中医）
02
适宜高血压患者的茶饮方
桑叶5g，菊花5g，决明子5g，枸杞5g。适用于高血压伴眼干、眼花的患者。
菊花5g，夏枯草5g，薄荷5g。适用于高血压头痛的患者。
荷叶5g，罗布麻5g，普洱茶5g。适用于高血压伴肥胖的患者。
生山楂10g、桑叶5g、菊花5、枸杞子5g、决明子5g、普洱茶5g。适用于“三高”患者，即高血压、高血脂、高血糖患者。
冲泡方法
将上述成分放入茶壶，滚开水泡20-30min（或煮开10min），代茶饮，1剂药可以泡2次，每天可以1-2剂，长期坚持。或将上述成分做成茶包，沏于杯中，频频服之。
（资料来源：悦读中医）
03
适宜高血压患者的中药茶
1.山楂茶
用鲜山楂果1-2枚泡茶饮用。
山楂具有消食化积、活血散瘀的功效。其所含成分可以助消化、扩张血管、降血压、降血脂，适宜于高血脂、高血压者饮用。
2.菊花茶
杭菊每次15-20克，泡茶饮用。
菊花具有平肝明目，疏散风热功效，适用于肝阳上亢的高血压者。
3.槐花茶
用15-20克生槐花，开水浸泡后代茶饮用，每天饮用数次。
槐花具有清肝泻火之功效，适用于肝火旺盛的高血压者。
4.荷叶茶
用荷叶15-20克，加适量水，煮沸后代茶饮用。
荷叶具有清暑利湿、升阳的作用，适用于夏日具有暑湿证的高血压者。
5.玉米须茶
每次用25-30克，每天泡茶饮用数次。
玉米须具有利水消肿通淋、清肝胆湿热的作用，适宜高血糖、高血压者。
6.葛根茶
取葛根10-20克，加水煮沸后当茶饮用。
葛根具有发表解肌、解热生津、升阳止泻的作用，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解作用。
7.天麻茶
天麻10-15克，煎煮10分钟后代茶饮用。
天麻具有平肝潜阳作用，适用于肝阳上亢头痛、眩晕的高血压病人。
(资料来源：中药茶剂对高血压的辅助治疗作用）
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