健康杀手之高血压那些事儿

高血压、糖尿病、慢阻肺是严重威胁人类健康的三大杀手。本篇文字和大家谈一下高血压那些事儿。认识高血压，先从发生在身边的两个小故事说起。故事一：隔壁老王家的王阿姨，60岁。高血压史20余年，血压最高/mmHg，号称小区第一高，从来不服药。平常体格不错，做饭、买菜看孙子，忙忙碌碌闲不住。老伴老王因病住院，王阿姨在陪床，事儿比较多，比较劳累。刚刚陪老伴上厕所回来，王阿姨一头倒地，测血压/mmHg，头部CT显示大量脑出血、脑疝，医院发病，治疗非常及时，无奈病情太重，第二天撒手人寰。试想，如果王阿姨坚持服药，把血压控制住正常范围，这场悲剧是不是可以避免？故事二：风河医生远房小舅子的哥们儿，快餐店小老板，32岁，油油腻腻，烟酒不断。因活动后胸闷、气急入院。测血压/mmHg。年纪轻轻，步行米就出现胸闷气急，拖不动退。诊断为“高血压性心脏病”，年纪轻轻就成了“废人”。罪魁祸首也是长期高血压。问题一：怎样诊断高血压？高血压的的诊断标准是啥呢？划重点：非同日三次血压测量，血压≥/90mmHg，即可诊断为高血压。提倡使用上臂式全自动电子血压计进行有规律的家庭血压测量。问题二：高血压发病率高吗？我是不是很容易得高血压？高血压是最常见的慢性病之一，也是心脑肾疾病的主要危险因素。中国成人高血压患病率达25.2％，每年万人死亡与高血压有关。我国因心脑血管病导致的死亡占国民总死亡的40％以上，约70％的脑卒中死亡和约50％心肌梗死与高血压密切相关。问题三：高血压常见并发症第一：高血压会引起脑出血。脑出血可以说是高血压最严重的并发症之一。、轻则引起中风也就是半身不遂，严重的还会导致死亡。第二：高血压会引起脑底的小动脉发生病理性变化，出现脑梗死。第三：高血压会造成心脏损伤。冠心病，心绞痛、心肌梗死、心律失常、房颤，动脉的硬化等。第四：眼底动脉硬化、出血等。第五：高血压还会引起肾功能衰竭。问题四：怎样预防高血压：1.坚持运动：适量可预防和控制高血压，如快步走、太极拳、游泳、家务劳动等；2．限制食盐摄入：高盐饮食显著增加高血压患病风险，成人每天食盐摄入量≤6克；3．多吃新鲜蔬菜水果4．少吃快餐：尽量在家中就餐，可利于控制脂肪、盐和糖的摄入量；5．限制饮酒：导成年人理性饮酒；6．戒烟：吸有害健康，吸烟者应尽早戒烟。问题五：对高血压患者的几个忠告：1.绝大多数患者需要长期和规律服用降压药；降压治疗要达标。2.降压治疗的血压目标：一般高血压患者，血压降至/90mmHg以下，合并糖尿病或慢性肾脏疾病的患者应降到/80mmHg；80岁以上患者降至/90mmHg以下。3.大部分高血压不能根治，需要长期服药治疗。不盲目相信小广告或伪科学宣传，不能用保健品、保健理疗或食疗替代降压药治疗。4.大多数高血压是可以控制的，控制不佳者应及时就医。预览时标签不可点

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