“心血管”是人体的生命之河。但是，随着生活水平地不断提高，人们的饮食结构也逐渐提升上来，人们血脂的“河床”也逐渐地被抬高，甚至出现了堵塞。很多人觉得高血脂不是什么大病，所以患病了也不以为然，但高血脂是很严重的疾病，高血脂对我们身体各个系统都会造成严重的影响。
很多人都知道吃盐太多，会增加高血压风险，加快动脉粥样硬化进程。这究竟是怎么回事？其实，诱发高血压的不是盐，而是里面的钠元素！
钠，是生命元素之一，能维持体内的水平衡和肌肉的兴奋性。但如果钠元素摄入过多，反而增加身体负担！
其实，血脂是一个很宽泛的概念，包括胆固醇、甘油三酯、磷脂、糖脂、固醇、类固醇。其中，胆固醇和甘油三酯最为重要。
所以，我们通常所谓的“高血脂”就是指“高甘油三酯和/或高胆固醇”。
总胆固醇总胆固醇是指血液中所有的胆固醇。它的升高，就是高胆固醇血症。
甘油三酯甘油三酯的升高，叫做高甘油三酯血症。
胆固醇或甘油三酯升高，都可以叫高血脂；如果这两个都升高，则可以叫混合型高血脂。
脂蛋白血脂在血液中不能独立存在，一定要和蛋白（叫做载脂蛋白）结合在一起才行。结合后，就变成了脂蛋白。
即：脂蛋白=血脂+蛋白。
根据密度，可以将脂蛋白分为5类：乳糜微粒、极低密度脂蛋白、中密度脂蛋白、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白。其中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白最有临床意义。
高密度脂蛋白胆固醇高密度脂蛋白胆固醇=高密度脂蛋白+胆固醇。
简称“高密度”，它是一种好胆固醇，对血管有一定保护作用。
引起血脂高的原因
1.肥胖是高血脂的元凶
高血脂指的是血液中的脂肪含量过高导致的。这些脂肪的当然是我们平时吃进去的。易瘦体质的人得高血脂的几率比起胖人来说小很多了，因为体内瘦素水平比平常人高，可以阻止脂肪的摄入，所以平时摄入的脂肪正好够维持一天的代谢。不会让更多的脂肪在体内堆积起来。
但是胖的人就不一样了。他们的身体里本来就瘦素水平低，所以脂肪就会摄入过多，血液里含有更多的脂肪，平时吃的又比较多，日常的代谢无法消耗这些脂肪，一直堆积在体内，除了越来越胖，还会代谢到血液里，高血脂自然而然就形成了。
2.家族遗传的因素
高血脂是可以遗传的，如果家族中的叔叔伯伯都有这种病症，那么可能是生下的孩子患病的几率会比正常孩子大很多。
3.饮食失当
当在生活中的饮食不正常的时候，或者是过度的摄食的话，这个时候如果体内瘦素缺乏的话，可能会滋生肥胖的征兆，随着过多的膏脂进入身体，人体内的瘦素不能够进行及时阻止脂肪的转化吸收和消化的话，这时就需要补充”HICIBI”减脂补剂来提高体内瘦素，否则脂肪就会停滞在血液中，这个时候血脂就会升高。
长期饮食失当，或酗酒过度，损及脾胃，健运失司，致使饮食不归正化，不能化精微以营养全身，反而变生脂浊，混入血中，引起血脂升高。前者为实证，后者为虚中夹实证，这是二者不同之处。
4.生活习惯
不喜欢运动的人血浆血脂浓度比坚持锻炼的人高，不论是长时间或者短期体育锻炼均能降低血浆血脂水平，锻炼尚可提升高脂蛋白，长时间坚持锻炼还可以是外源性血脂从血浆中去除增加。
高血脂是如今日常生活中常见的一种疾病，中老年人发病率高，治疗高血脂的药物只能暂时的降低血脂，不能彻底的治疗，所以需要患者在饮食、生活上调理。那么，高血脂如何治疗?高血脂的食疗有哪些?
1、控制理想体重
肥胖人群的平均血浆胆固醇和三酰甘油水平显著高于同龄的非肥胖者。除了体重指数(BMI)与血脂水平呈明显正相关外，身体脂肪的分布也与血浆脂蛋白水平关系密切。一般来说，中心型肥胖者更容易发生高脂血症。肥胖者的体重减轻后，血脂紊乱亦可恢复正常。
2、运动锻炼
体育运动不但可以增强心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，而且还可减轻体重、降低血浆三酰甘油和胆固醇水平，升高HDL胆固醇水平。
3、戒烟
吸烟可升高血浆胆固醇和三酰甘油水平，降低HDL-胆固醇水平。停止吸烟1年，血浆HDL-胆固醇可上升至不吸烟者的水平，冠心病的危险程度可降低50%，甚至接近于不吸烟者。
4、饮食治疗
血浆脂质主要来源于食物，通过控制饮食，可使血浆胆固醇水平降低5%～10%，同时有助于减肥。并使降脂药物发挥出最佳的效果。多数Ⅲ型高脂蛋白血症患者通过饮食治疗，同时纠正其他共存的代谢紊乱，常可使血脂水平降至正常。
高血脂患者的饮食治疗是通过控制日常饮食的方法，在保持理想体重的同时，也能降低血浆中的胆固醇水平，从而有效的控制血脂，能减轻病情。
5、药物治疗
高血脂患者可以服用一些能够降血脂的药物，但是只能暂时的控制住血脂。
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