邓越
医疗考试研究院
高血压是最常见的慢性病之一，也是心脑血管病最主要的危险因素。高血压患者的健康教育对高血压患者有重要指导意义，也是护士资格考试中常见的知识点。本文就高血压患者的健康教育进行总结，希望对广大考生有所帮助。
1疾病知识指导让病人了解自己的病情，包括高血压水平、危险因素及同时存在的临床疾患等。指导病人调整心态，学会自我心理调节，避免情绪激动，以免诱发高血压。戒烟、不过量饮酒。对病人家属进行疾病知识指导，使其了解治疗方案，增高其配合度。
2饮食指导嘱患者饮食要定时定量，不应暴饮暴食，平时饮食以清淡素食为主，宜低脂肪、低胆固醇食物，如鱼、瘦肉、豆类及豆制品。少食或不食动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如肥肉、动物内脏等。限制钠盐摄入，每天钠盐摄入量应低于6g，增加钾盐摄入，减少含钠较高的加工食品，如咸菜、火腿等。多吃新鲜蔬菜和水果，增加粗纤维食物摄入。合理膳食，营养均衡。
3运动指导指导病人根据年龄和血压水平选择适宜的运动方式，合理安排运动量。具体项目可选择步行、慢跑、游泳、太极拳、气功等。注意劳逸结合，运动强度、时间和频度以不出现不适反应为度，避免竞技性和力量型运动。
4用药指导（1）强调长期药物治疗的重要性，用降压药物使血压降至理想水平后，应继续服用维持量，以保持血压相对稳定，对无症状者更应强调。
（2）告知有关降压药的名称、剂量、用法、作用及不良发应。嘱病人必须遵医嘱按时按量服药。
（3）不能擅自突然停药，经治疗血压得到满意控制后，可以逐渐减少剂量。如果突然停药，可导致血压突然升高。
5病情监测指导教会病人和家属正确的家庭血压监测方法，每次就诊携带记录，作为医生调整药量或选择用药的依据。指导病人定期随访，以便有效的控制血压。
6真题链接女性，42岁，今日体检血压/90mmHg，对她的健康教育主要不包括（）。
A.尽早应用降压药
B.减轻精神压力，保持平衡心理。
C.戒烟、限酒
D.适当活动，减轻体重
E.绝对卧床休息
E
患者为2级高血压，可适当运动，不需要绝对卧床休息。
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