高血压是心脑血管疾病首位危险因素，而H型高血压是最容易中风的的高血压。什么是H型高血压呢？1.确诊为高血压收缩压大于等于mmHg和/或者舒张压大于等于90mmHg.2.血浆同型半胱氨酸（HCY）高于10umol/L,又称为同型半胱氨酸血症。据统计，在我国的高血压患者中，约有75%的人同时患有高同型半胱氨酸血症，单独患有高血压或高同型半胱氨酸血症的患者，其发生脑卒中的风险分别为正常人3倍和4倍。而同时患有高血压和高同型半胱氨酸血症的患者，其发生脑卒中的风险为正常人的12倍，由此可见，高血压患者更应注意防治高同型半胱氨酸血症，患者在空腹时进行抽血检查，若血中同型半胱氨酸的水平过了15umol/L，就可确诊其患有高同型半胱氨酸血症。该病通常是由人体内缺乏叶酸、维生素B12和维生素6等营养物质所引起的。高同型半胱氨酸血症是引起动脉粥样硬化和冠心病的一个独立危险因素。在临床上，根据此类患者血中同型半胱氨酸水平的高低，可将该病分为轻度、中度和重度3个级别。其中，轻度高同型半胱氨酸血症是指患者血中同型半胱氨酸的水平为15~30umol/L，中度高同型半胱氨酸血症是指患者血中同型半胱按酸的水平为31~umol/L，重度高同型半胱氨酸血症是指患者血中同型半胱氨酸的水平高于umol/L。
于年6月26日下午3点，在神经内科病房外由李春明主任主讲的患教讲堂又开课啦！此次李主任主要围绕如何精准的预防H型高血压以及如何治疗H型高血压展开讲解，以PPT的形式，图片生动，内容通俗易懂，患者及家属纷纷表示受益良多。
临床上治疗高同型半胱氨酸血症的方法主要是补充叶酸、维生素B6和B12等营养物质，补充叶酸是降低血中同型半胱氨酸水平最安全有效的方法。它能使血中同型半胱氨酸的水平下降超过20%、使脑卒中发生的风险下降25%。轻度的高同型半胱氨酸血症患者在平时可适当多吃些绿叶蔬菜、水果、坚果、豆类等富含叶酸的食物，以及糙米、胡萝卜等富含维生素，B6的食物和蛋、动物肝脏、肾脏等富含维生素B12的食物。此类患者可每天吃克的蔬菜和克的水果，每周吃5次豆类食品(每次摄入20克)和1~2次动物的肝脏或肾脏(每次摄入约25~50克)。应少吃肉类、海产品等富含蛋氨酸的食物，因为蛋氨酸进入人体后会转化为同型半胱氨酸。该病患者还要戒烟、限酒、少吃盐(每日摄入不超过6克)和少喝咖啡等。中、重度的高同型半胱氨酸血症患者除了应调整饮食以外，还应在医生的指导下服用叶酸、维生素B6和维生素B12等药物进行治疗。此外，高同型半胱氨酸血症患者应每隔半年就检测一次血中同型半胱氨酸的水平，以便了解自己进行治疗的效果或及时调整治疗方案。
最后，提醒广大患者朋友：精准预防，远离中风，治疗H型高血压贵在坚持。
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