摘要：快节奏的现代社会，男性通常要承受更大的压力。熬夜、三餐不定、缺乏运动、吸烟等坏习惯，均是四五十岁男性高发高血压、动脉硬化等心脑血管疾病的诱因。
高血压的早期症状有哪些高血压患者越早发现疾病，进行治疗和控制血压，对后期治疗越有帮助。
01
头晕
头晕是高血压病的常见症状，有时甚至是唯一症状（特别在高血压初起时），高血压病的头晕多为持续性。
02
头疼
疼痛部位多在后脑，经常伴有恶心、呕吐等症状。
03
耳鸣
双耳耳鸣，持续时间较长。
04
心悸气短
高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全。这些都是导致心悸气短的症状。
05
失眠
入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。
06
肢体麻木
常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。
07
夜尿
正常人在60岁以内，一般不应该有夜尿，如果年轻人夜尿增多，很可能是高血压导致肾脏功能不良的早期表现。
08
腰痛
无明确原因的腰背酸痛，应检查肾脏、脊椎及腰背部肌肉等。
09
浮肿
早晨起床后眼皮或脸部浮肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。
10
小便泡沫多，长久不消失
说明尿液中排泄的蛋白质较多，也与高血压导致肾脏功能不良有关。
做好以下几点远离高血压中年男性高血压罪魁祸首是糟糕的生活习惯，因此，要远离高血压，需要建立健康的生活习惯。
1、饮食要均衡，谷类为主，要多样化，低盐少油，精细结合、每餐八分饱。可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果（有肾病或痛风病的高血压病人尽量不吃大豆）。
2、每周进行2~3次运动。运动锻炼不但可以降低血压，还可有效地预防动脉粥样硬化。
3、戒烟限酒，控制体重。
4、调整心态，保持良好的心情。
5、保证充足的睡眠时间，每天不应低于8小时。
睡磁性健康床，养弹性好血管大家都知道，血管硬化和血管变窄是造成高血压的重要原因。血管中的脂类物质附着在血管内壁，造成血管弹性减低，血管变硬变脆，管腔变窄。
近年来，磁性健康睡眠寝具进入人们的视野，磁疗对血管的保护作用也逐渐被人们认可，这主要源于磁疗对血液循环的促进作用。
一方面，磁疗可以改善微循环，减少外周血管阻力，可以使高血压患者心脏负荷降低，使血压下降。
另一方面，血液循环改善，供血供氧增加，可以使人体重要器官细胞以及血管壁细胞得到濡养，从而保持健康！
人的一生三分之一时间在睡眠中度过，磁性健康寝具已经成为追求健康、追求美好生活的人们更好选择！
伯伦斯赞赏
