临床数据显示，青壮年高血压患者当中，约有50%是无症状的，或出现偶尔头晕、头痛等不典型症状，很多人不知道自己已得病。不知晓、不重视，常会拖到病情恶化时才就医。但这时往往已出现心、肾功能损害甚至中风、心梗，导致残疾、死亡的后果。（人民网：高血压没症状更可怕）
高血压病初期，一些身体的症状不易被发现，如全身细小动脉痉挛，随着病情的发展，细小动脉渐渐发生硬化。中等及大动脉出现内膜脂质沉积，形成粥样硬化斑块和血栓。这种变化，多发于冠状动脉、脑动脉、肾动脉，所以说高血压没有症状，不代表没危害，它会慢慢破坏患者的心、脑、肾器官，堪称健康“隐形杀手”。
无症状的高血压患者即使知道自己患有高血压，医从性也很差，不治疗或者不坚持治疗。如果长期不治疗，高血压的危害会最大化，持续血压高会损害心、脑、肾和主动脉等，最终导致脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等严重并发症，严重影响健康甚至生命。
所以，年轻人如果有高血压家族史或者体检超过标准情况，有条件的最好在家中自备血压计。采用生活方式改善和非药物治疗也是很好的办法，比如以下推荐方案：
保持健康的体重，超重和肥胖患者应减轻体重。超重患者少量的减重（例如5kg）就有帮助。
运动或适当的体力劳动。在身体能耐受的前提下，每周进行至少2.5小时的中等强度运动、或至少1.25小时的高强度运动。
食用有益于心脏健康的食物。多吃富含维生素C的新鲜水果、蔬菜，低脂、低盐、低糖饮食，吃含钾较为丰富的食物，避免烟酒和减少盐的摄入。
橘络生物黄酮是通过天然物质调理高血压的非药物应用典范。近代医学通过生物类黄酮治疗心脑血管疾病，特别是高血脂、高血压、高血糖、血稠、冠心病、动脉粥样化、提高免疫力、抗疲劳等等，都取得了显著的效果。由于橘络酮这种天然类黄酮安全无副作用，实验验证橘络酮对多种慢性病十分有效，也被广泛用于保健养生和慢性病调理领域。
总之，年轻人千万不要以为没有症状就掉以轻心，特别是上了30岁的体重超标的年轻人，经常自测血压、出现问题及时调理是很有必要的！
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