糖尿病和高血压往往同时发病，常说一根藤上结了两个苦瓜，一旦得了糖尿病和高血压，加大了大血管(如心脏、脑血管)和微血管(如眼底、肾脏)并发症的概率，将远远高于只得其中一种疾病的患者。所以说高血压加速了糖尿病并发症，要想预防糖尿病并发症，必须降糖降压两手抓。
1、饮食干预、限盐
饮食坚持“三少一多”方针，即：少糖(无糖)、少盐、少油，多蔬菜。其中，限制盐的摄入，每天摄入盐的量需不超过6克(大约一个饮料瓶盖)，同时也要将含盐的调味品如酱油、酱等也算在一天盐的总量内。由于老年人味蕾的退化，味觉的不敏感，导致每天摄入的盐明显增多，这也是老年人易患高血压的重要原因。
保持合理体重，防止肥胖，才能够好控制糖尿病和高血压。
2、戒烟
烟燃烧会产生有毒、有害的物质，主要有尼古丁、一氧化碳、焦油等，这些物质对人体健康影响很大;烟草中还有一种天然成分——去甲烟碱，会使血管收缩、痉挛，血供减少，组织缺血、缺氧。
吸烟不仅是糖尿病发生的危险因素，还会增加高血压、糖尿病、冠心病、脑血管意外等的发生，所以必须戒烟。
3、要保持平和心态
焦虑、紧张、失眠会使人罹患高血压、糖尿病等疾病的风险明显增加。所以在日常生活中，应该学会释放压力，调整心态，使身体、心理处于健康的状态。
4、监测血糖、血压
糖尿病合并高血压的患者，除坚持糖尿病饮食及运动外，还要定期监测量血糖，北京看白癜风疗效最好专科服用甘露聚糖肽后会不会出现副作用
