高血压是常见的心血管疾病之一，严重危害人们的身体健康和生活品质。今天是10月8日，也是第24个“全国高血压日”，让我们医院心血管科主任靳利利，学习今年高血压日的主题：“血压要知晓，降压要达标”。
认识高血压·高血压的“三部曲”
高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管疾病最主要的危险因素之一。据靳利利介绍，从中医角度来看，血压的形成在于血液、血管、心脏的共同作用，而保持心脏推动力、血管弹性力、血液质量的正常状态，是形成正常血压的关键，有任何一方面出现紊乱，均不利于血脉的正常循行。
“基于这一理论，我们把高血压分为‘在血、在脉、在脏腑’三个阶段，每一个阶段代表病情程度及演变的趋势。因此在治疗上根据不同阶段的高血压患者，结合中医辨证论治的特点对患者实施个体化、精准化的治疗，从根本上解除高血压发展的内在原因，可以取得更好疗效。”
当高血压来敲门·高危人群看过来
“55岁以上男性及65岁以上女性属高危人群，但近年来随着都市人生活节奏的加快和许多不良生活习惯的影响，在不少年轻群体中，高血压也并不少见，发病人群日趋年轻化的现实情况也提醒着我们，养成良好的生活习惯是防治高血压的重要手段。”靳利利再三强调，特别是对于已经出现高血压的群体来说，必须要从改变生活方式入手，包括起居有常、饮食有节、劳逸有度、调畅情志、适当运动等。
“倘若发现自己可能患上高血压，最重要的是不要讳疾忌医，及时就医确诊、积极治疗是最好的解决方法。在高血压早期，多数患者只是单纯血压升高，可能只是出现头晕、耳鸣、失眠多梦等轻微症状，也就是我们说的‘在血’阶段，但如果不以为意、任其发展，长期的高血压没有得到控制，会发展到‘在脉、在脏腑’的阶段，会对健康产生更严重的影响。”靳利利结合自己多年的临床经验，表示“早发现早治疗”对于高血压病症而言同样适用，“早期轻症患者临床中可以减少其服用西药的次数，早期患者甚至仅服中药就可以控制血压，像此前我们接诊过一名29岁的白领，经过3个月左右的调理，血压已经恢复正常了。”
日常养护很重要·学习高血压的药膳调理
血压高的人基本都有头疼、眩晕、耳鸣等症状，在不同程度上影响着患者的生活质量，除了吃药治疗，药膳调理也是个不错的辅助手段，赶紧拿起小本本记下靳主任给的这些药膳食谱吧！
何首乌大枣粥材料：何首乌60克、粳米克、大枣3~5枚、冰糖适量。
做法：把何首乌加水煎浓汁，去渣加入其他材料同煮为粥，即可食用。
功效：补肝肾、益精血、乌发、降血压。
葛根粉粥材料：葛根粉30克、粳米克。
做法：所有食材同煮为粥，即可食用。
功效：清热、生津、止渴、降血压，适合患者当成早餐食用。
菊楂决明饮材料：菊花10克、生山楂片15克、决明子15克。
做法：将决明子打碎，同菊花、生山楂片水煎，可酌量加入白糖。
功效：疏风散热、平肝明目、润肠通便、降血压，对阴虚阳亢、大便秘结等症更有效。
指导专家靳利利矩形色块医院心血管科主任，主任中医师，教授，特诊专家，国家级中医心病学学科带头人，广东省三八红旗手，羊城好医生，广东省实力中青年医生。广东省中西医结合学会高血压委员会副主任委员，广东省中医药学会心血管专业委员会常务委员，中华中医药学会心病分会委员，中西医结合心血管专业委员会委员。
师从广州中医药大学首席教授陈镜合教授，为全国名老中医药专家王清海教授学术继承人之一。从事内科临床工作20余年，主要研究方向为心血管疾病的中西医诊治，擅长高血压病、心力衰竭、冠心病、心律失常等心血管疾病和肢体麻木、头晕、喘促等杂病的诊治。
通讯员：金小洣
消息来源：医院
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