近年来，我国高血压和糖尿病的发病率不断上升，居于世界首位。据统计，高血压患者中有23.4%的人合并有糖尿病。
高血压和糖尿病是心脑血管疾病的高危因素，任何一个指标没有控制好都可能会引起心脑血管疾病。高血压一旦合并糖尿病，发生心脑血管的风险至少是单纯高血压或糖尿病的2倍。
高血压合并糖尿病患者除了坚持药物治疗外，还应该配合科学的饮食指导。
1、降压目标值
对于高血压合并糖尿病的患者，降压目标为/80mmHg，老年或伴有严重冠心病的患者可以采取相对宽松的目标值/90mmHg。
2、日常护理疾病监测
对于高血压合并糖尿病患者来说，做好血压和血糖的数据监测尤为重要。患者应该每日定时做好监测记录，严格观察数据变化，防止出现并发症。
注意观察
要重点观察患者的心率、尿量、精神状态、进食状态等等。
如果出现精神萎靡、困倦、乏力、多尿、食欲不振等症状，需尽快咨询医生。
护理事项
日常避免刺伤或者抓伤皮肤，保持身体干净，特别是口腔、腋下、下肢的卫生。居住环境保持整洁干净，常穿宽松的衣袜。
2、饮食调整（1）增加富含膳食纤维的食物高血压合并糖尿病患者必须严格控制每日摄入的热量，以此达到控制体重的目的。多吃富含膳食纤维的蔬菜，比如芥蓝、芹菜、菠菜等。当膳食纤维进入身体后会吸水膨胀，能延缓食物中葡萄糖的吸收，可以避免餐后血糖迅速升高。
（2）选择食用低血糖生成指数食物血糖生成指数在55以下的食物被称为低血糖生成指数食物，这类食物在肠胃停留时间长，葡萄糖进入血液后峰值低，下降速度快。常见的低血糖生成指数食物包括红豆、绿豆、燕麦、荞麦、薏米、黄豆等等。
（3）食用有调节血糖作用的食物精白米面类的食物属于精制碳水化合物，在进入人体后会迅速提升血糖指数，长期食用对于控制血糖不利。高血压合并糖尿病患者应该多吃调节脂肪和血糖的食物，比如香菇、芹菜、洋葱等，主食应多以粗粮和薯类为主。
（4）不吃含糖多的食物
避免食用糖果、饮料、饼干、蛋糕等单糖或双糖含量高的食物，这类食物进入人体后会很快被吸收，导致血糖很快升高。
（5）避免饮酒
高血压合并糖尿病患者饮酒容易引起糖尿病性酮症酸中毒，建议不要饮酒。
（6）水果适量吃
水果含有大量的维生素、膳食纤维和矿物质，适量食用一些糖分低的水果，比如柚子、番茄、水果黄瓜等等，血糖控制稳定的患者可以每天两餐之间吃-克左右。
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