我经常跟家人们说“疾病不是突然发生，而是突然发现的”。就像心梗、中风等危险的急症背后，大多都有一个潜伏了多年的源头——高血压。
血压偏高就像一把慢刀子，我国约70%的脑卒中死亡、约50%的心肌梗死，都与高血压密切相关。
遗憾的是，在所有急症发生之前，很多人都觉着“我没事”。今天我们就再来说说这把杀人无形的慢刀子——“高血压”。
1
40~47岁，血压防控关键期
近期，中国科研人员对第三次至第九次中国健康与营养调查中近名、40~70岁无高血压的参与者展开了研究，结果发现：从中年到老年，体重指数（BMI）对高血压事件的风险有显著影响；40~47岁是预防高血压的关键期，尤其是这一阶段体重快速升高的人更应重视。医生表示，临床上也能观察到类似现象，即人到中年后，高血压发病率明显升高。
40~47岁正处于上有老下有小的阶段，工作、生活压力大，且很多人都没养成健康的生活方式，一些慢病开始出现，各种不利因素堆积到一起，是这一年龄段人群高血压集中暴发的重要原因。
值得警惕的是，近些年高血压有发病年轻化的趋势，这和当下年轻人的生活方式有很大关系。高血压发病年龄越早，血压水平越高，持续时间越长，对身体损伤越大，因此年轻人同样不能掉以轻心。2
最危险的5种高血压类型
有几种特殊的高血压类型，如果不加以控制，危险程度相比普通高血压“更胜一筹”。
危险类型一：脉压差过大的高血压
脉压差，是指收缩压（高压）和舒张压（低压）的差值。一般情况下，正常人的脉压差在20~60mmHg之间，如果大于60mmHg，就称为脉压差过大，主要表现为：高压高，低压低。
形成脉压差大的原因主要有两个。一个是动脉粥样硬化导致的，另一个则是由主动脉瓣关闭不全、高血压心脏病、甲亢和严重贫血等疾病所导致的。
多项临床研究显示，脉压差越大，心脑血管疾病产生的危险就越大，增加脑梗、心梗的发生风险！
危险类型二：H型高血压
H型高血压指的是“伴有同型半胱氨酸水平升高”的高血压。在我国，4个原发性高血压患者中就有3个是H型高血压患者。
与普通成人相比，H型高血压患者脑卒中的发生风险会增加12倍！即使跟其他同型半胱氨酸水平没有升高的普通高血压患者相比，他们发生脑卒中的概率也会增加不少。
因此，H型高血压也被“誉为”最容易发生脑中风的高血压，是高血压家族里的“小霸王”。
危险类型三：清晨高血压
血压在每个时间段都有不同的变化特点。清晨时分，在睡眠状态切换到清醒状态的过程中，身体的迷走神经和交感神经开始“换班”，心脏跳动增快、收缩增强，血压会呈明显上升的趋势。如果血压上升幅度过大，则属于异常病理状态，对人体危害可不小，这种异常情况医学上称之为清晨高血压。清晨高血压就如同隐藏在高血压患者身上的一座“活火山”，一旦这座“活火山”爆发，脑卒中的发生率将是其他时段的3-4倍。据流行病学调查显示，约有40%心肌梗死和29%心脏性猝死发生在清晨时段。危险类型四：没症状的高血压
高血压很多人会有症状，但有一些人没有感觉，这种人反而最危险。
如果你能感觉到血压高了、不舒服了，这是你的身体在自我保护。
如果你感觉不到，很可能任由高血压损伤器官。为什么讲高血压是“无形杀手”，就是在你不知不觉之中出现了严重的情况。
危险类型五：隐匿性高血压
医院测量时血压正常，回家测量或者动态血压检测时，才发现高血压，这种叫做蒙面高血压、隐匿性高血压。蒙面高血压在人群中患病率在7.6%-23.0%之间，随着年龄增长，患病率也明显增加。是一种普遍存在的高血压状态。相对于白大衣高血压（在医院测血压高，回家测量正常）的患者来说，蒙面高血压的患者有着更高的心血管危险性。3
小丁健康提醒：如何治疗高血压
高血压治疗的根本目标是控制血压，降低与高血压相关的心、脑、肾及血管并发症的发生和死亡风险。在此，我建议患有高血压的家人们，一定要改善生活方式，长期、规律的服用降压药物，同时干预并存的其他危险因素、靶器官损害和其他疾病。其中，生活方式干预对降低血压和心血管危险因素的作用是肯定的，所有患者都应采用，主要措施包括：湖南经视《健康堂》湖南人的健康管家播出时间：每天下午5:35分任何健康问题可添加健康管家